Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 108.20g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Мёд, Планета Витаминов Брусника, Избенка Яблочное Пюре, SDPS Какао-Порошок Алкализированный, Творог 5%, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: SPAR Аджика Домашняя, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лимонный Сок, Ашан Хурма, Лента Мидии Варёно-Мороженые , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Замороженный). Snacks/Other: Избенка Яблочное Пюре, Ашан Айва, Творог 5%, Эконива Молоко 2,5% , Level Up 100% Казеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|