Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2336 kcal
|
Fat: 87.51g | Prot: 106.99g | Carbs: 284.32g.
Breakfast: ТХК Хлеб Фронтовой, Киприно Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эвалар Омега-3, Слабое Кофе с Сахаром, Пшеная каша с тыквой на молоке. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Чай, ТХК Хлеб Фронтовой, Суп гороховый, Чай. Dinner: Lorado Огурцы Маринованные, Soba Гречневая Лапша, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Медовый Край Мёд Липовый, Родимая Сторонка Сметана на Сливках 20%, Гринагро Творог Обезжиренный , Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Курага. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|