Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 82.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2020 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 206.26g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Помидоры, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Вівсяні Пластівці, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, Филе Индейки, Рис Басмати Пропаренный, Брокколи, Помидоры. Dinner: Метро Киви, Кефир Карпатский 1%, Творог 5%, Малина. Snacks/Other: BioTechUSA Zero Bar Chocolate Chip, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Свити. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|