Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
92.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.52g | Prot: 159.12g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Cult Whey 80 Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.dyumin's Weight History
|