Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
477 kcal
|
Fat: 21.34g | Prot: 22.90g | Carbs: 50.27g.
Breakfast: Яичный Омлет, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленный Лук, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Iglo Мини Филе из Белой Рыбы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|