Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
126.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 100.13g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Пружаны Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кабачки Жареные, Пружаны Сыр Пармезан, Мираторг Итальянская Смесь, Яйцо. Snacks/Other: Бековский Зефир, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|