Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
894 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 50.68g | Carbs: 97.42g.
Breakfast: Альгерд Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Баунти Батончик, Mars Mars, Груша. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|