Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 75.49g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Corniche Mini Marshmallows, Сахарный Песок, Ярче Молоко 3,2%. Lunch: Курица Вареная, Голден Яблоко , Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
78_melissa_58's Weight History
|