Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 69.00g | Carbs: 102.34g.
Breakfast: Яшкино Кокосовое Печенье , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Куриное Филе, Tortilla Mexicana Тортилья. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esimab80's Weight History
|