Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 66.62g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150. Dinner: Милка Шоколад Милка Орео, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|