Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 96.00g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Сырники, Запеканка, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Кортоплянник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Запеканка с филе. Dinner: Суп рыбный, Вкуснотеево Сметана 20%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Чернослив, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|