|
Просто не поверила своим глазам. Вес откатился за отметку 78. Я думала этот рубеж не перешагну никогда. Правда в надежде снизила калорийность до 1500. Посмотрим, как дальше пойдёт. Цель к НГ сбросить вес до 76. Это всего то 1.8 кг. Вперёд 😉
|
77.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 83.01g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Каравай Рулет с Маком, Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Агротек Зразы Куриные с Ветчиной и Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Свежов Котлеты Рыбные Жареные , Свежов Картофель Жареный с Грибами и Луком. Dinner: Салат из капусты, Индейка Отварная. Snacks/Other: Тыква, запеченая с сахаром, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|