Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
2440 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 102.75g | Carbs: 326.12g.
Breakfast: Виноград, Груша. Lunch: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Dinner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Кукис Шоколадный, ВкусВилл Мороженое Сливочное «Кокос-Манго». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|