Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 61.38g | Carbs: 164.28g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Калинка Колбаса Балыковая, Красная Цена Сыр Голландский , Кофе с Сахаром, Блины на Воде. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Сахаром, Сыр Пармезан (Тертый), Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Пекинская Капуста, Астория Бургер Соус, Котлета Свиная, Dan Cake Булки Пшеничные Цельнозерновые для Гамбургеров. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|