Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
648 kcal
|
Fat: 20.68g | Prot: 37.58g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Полевское Творожный Сырок. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Борщ. Snacks/Other: Яблоко, Киви, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|