Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1028 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 58.41g | Carbs: 100.83g.
Breakfast: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Редис, Городец Молоко, Яйцо, Салат, РИФ Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Lunch: Финики, Курага, 6 Соток Огурцы Маринованные, Морская Капуста, Ашан Шампиньоны, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Цикорий, Городец Молоко, Клубника, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Snaq Fabriq Milky Chocolate , Магнит Банан, Городец Молоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|