Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 60.62g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Сыр Тильзитер, Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Даниловский Хлеб, President Творожный Крем-Сыр, Мегамарт Авокадо, Чай. Lunch: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Макдоналдс Сахар, Хачапури лодочка экспресс. Dinner: Чай, Запеканка творожно тыквенная. Snacks/Other: 2022 рогалики творожные с начинкой, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Good Food Пекан. more...
|
|
1421 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Cleaning - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|