Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 53.86g | Carbs: 206.76g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Картошка Вареная, Пискаревский Сметана 15%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Dinner: Хлеб Черный, Tuc Краб, Махеевъ Майонез Провансаль, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Аладушкин Батон Высший Сорт. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|