Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 87.28g | Carbs: 62.50g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Салат Айсберг, Кофе, Кокосовое Масло, Яйцо, Кето брауни, Голубика, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Menza Том Ям. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|