AyamGoreng23's Journal, 07 Dec 22

masih sempat buat bekal sebelum kerja🥰
usahakan masak sendiri biar takarannya tepat, sekalian bisa hitung kalori makanan🤣

---

997 kcal

Fat: 29.01g | Prot: 61.30g | Carbs: 126.17g.   Breakfast: Sari Roti Roti Tawar, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Emina Mozza Cheese, Beef (Lean Only Eaten), Lettuce. Lunch: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Anchovy (Cooked), Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Tempeh (Cooked) , Lettuce, Tomatoes. Dinner: Apollo Roka Wafer Ball, Siantar Top Spix Soba. Snacks/Other: Dragon Fruit, Mangos . more...

1324 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...