Lorrannyolbar's Journal, 05 Dec 22

✅50g de arroz
✅100g de strogonoff de carne com muito milho pq eu amo!
✅30g de batata palha

Não tá 100% saudável mas era o que tinha pra hoje.
Dieta flexível é isso, comer dentro das calorias necessárias e aos poucos chegamos no objetivo.

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626 kcal

Fat: 26.15g | Prot: 18.13g | Carbs: 80.45g.   Breakfast: Mangas. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Dinner: Tapioca de Queijo. more...