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Semana 6
Continuo com mesmo peso
Mas estou feliz porque a cólica e a menstruação acabaram kkkk hoje estou em paz 😅
Meu corpo não gosta de sentir dor, acho que foi isso que fez ele ficar mais quietinho 😆
Ainda bem que a comida é minha amiga, logo logo volto a perder peso😍🍀
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75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2022:
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1229 kcal
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Fat: 53.73g | Prot: 58.68g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Crepioca, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Grão-de-Bico Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Snacks/Other: Manga Palmer, Pipoca Branca (em Óleo), Laranjas. more...
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2087 kcal
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Exercise:
Sleeping - 5 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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