Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 96.30g | Carbs: 137.93g.
Breakfast: Клубника, Здравица Полбяная Каша, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тысяча Озер Сыр 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Ашан Проростки Семян Нута, Салат Айсберг, Горошница, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Призма Яблоко Зеленое, Terra Del Gusto Песто, Фасоль Стручковая, Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста, Солнечная Планета Проростки Семян, Зеленый Листовой Салат, Судак Отварной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Макарун, Облепиха. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasy.kazakova's Weight History
|