Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
2284 kcal
|
Fat: 100.87g | Prot: 135.18g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Творог 5%, Вологжанка Молоко 2,5%, Яблоко, Вологжанин Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макси Стейк Семги, Помидоры, Огурец, Квашеная Капуста, Вегетория Картофель Baby, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, На Зубок Грецкие Орехи, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Седьмой континент Хурма, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|