Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 119.17g | Carbs: 147.58g.
Breakfast: Растительное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Сушеный Инжир. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanny_Po's Weight History
|