Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 63.42g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Оладушки с Вареной Сгущенкой, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Mukinet Пирог с Капустой, Аладушкин Оладушки с Вареной Сгущенкой, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|