yuliya.korchynska's Journal, 04 Dec 22

⚜️ Сніданок-обід 573 ккал

Вівсяний млинець з сьомгою, авокадом, соленим огірком, сиром та соусом «якіторі»
За кадром чай і до чаю сирі семочки, сирий арахіс та пастила

---

1209 kcal

Fat: 52.91g | Prot: 75.30g | Carbs: 119.22g.   Breakfast: Маринадо Огурец Маринованный, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Ашан Сьомга Філе , Чумак Соевый Соус , Комо Сир Фамілія, Авокадо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок. Dinner: Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Картофель Отварной, Морковь, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Чеснок, Приготовленная Морковь, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Спаржа, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Lactel Молоко 0,5%. more...