|
чтож 3 день похудения. есть не хочется, но ем 3 раза в день полноценно. стараюсь не объедаться, а то потом живот болит. выходит 1000-1200 кк, больше тупо не лезет
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 43.55g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Котлета Домашняя. Dinner: Кефир 1%, Банан. more...
|
|