Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2160 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 63.64g | Carbs: 353.77g.
Breakfast: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Слойка Пекан с Кленовым Сиропом . Dinner: Ozon Харчо с Говядиной, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvarcheliya irms's Weight History
|