みふか's Journal, 04 Dec 22


View Diet Calendar, 04 December 2022:
1230 kcal Fat: 36.05g | Prot: 81.23g | Carbs: 160.51g.   Lunch: 小松菜, トマト, キャベツ, トップバリュ カットトマト, カレー粉, ナス, まいたけ, 玉ねぎ, 大豆油, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉(皮なし). Dinner: うめぼし, アサヒグループ食品 おどろき麺0 焦がし醤油麺, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ローソン 生春巻き 海老 スイートチリソース, おかめ納豆 極小粒, 豚コマ, キッコーマン 濃いだし本つゆ, ホクト エリンギ, 大根. Snacks/Other: ローソン 濃密カヌレ. more...
1508 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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昼ごはん 
03 Dec 22 by member: みふか



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