Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2086 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 68.87g | Carbs: 270.45g.
Breakfast: Метатр Блины Домашние, Мандарины, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Моя Цена Сыр Российский, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Чай, Сладис Столовый Подсластитель. Dinner: Горячая Штучка Чепубели с Ветчиной и Сыром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Мистраль Булгур Отварной, Помидоры, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Моя Цена Сыр Российский. Snacks/Other: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Burn Энергетик. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Cooking - 45 minutes, Cleaning - 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|