Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 82.0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 192.46g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Желтый Сладкий Перец, Вівсяні Пластівці, Яйцо Куриное. Lunch: Квашеная Капуста, АТБ Шампиньоны, Филе Индейки, Рис Басмати Пропаренный, Брокколи, Помидоры. Dinner: Bauer Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Киви, Простоквашино Творог 5%, Кефир Карпатский 1%, Малина. Snacks/Other: BioTechUSA ISO Whey Zero, BioTechUSA 100% Pure Whey. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|