Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 66.37g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Коломенское Зерновой Хлеб, SPAR Горбуша в Собственном Соку, Сметанин Сметана 15%, Авангард Яйцо Куриное С1. Lunch: Чайхона Люля из Телятины. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, Ермолино Зефир Ванильный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinastop's Weight History
|