Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
714 kcal
|
Fat: 9.90g | Prot: 36.80g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Кофе, Киви. Lunch: Седьмой континент Хурма, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Nesquik Шоколадные Шарики, Кофе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|