Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 72.52g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Яблоко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Чай, Активиа Биойогурт с Манго 3%, Ам Ам Бифилайф. Lunch: Мандарины, Яблоко, Яблоко, Lifeline Витаминизированный Напиток Арбуз-Яблоко, Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, SPAR Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bababoi67's Weight History
|