Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 98.56g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый), Фортуна Форель Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Агрокомплекс Хлеб Деревенский , Сахарный Песок, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Перекресток Хлеб Черный Русский, Ароматы Жизни Облепиховое Масло, Красный Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная, Агрокомплекс Сметана 15%, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Льняные Семена, Малина, Агрокомплекс Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivi wefg's Weight History
|