|
ужас конечно, но сама виновата
что ж продолжаю поддержку, жду, когда сольется вода
|
64.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2022:
|
2339 kcal
|
Fat: 103.16g | Prot: 116.11g | Carbs: 256.82g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Орехи Кешью, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, На Зубок Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Маасдам, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Молоко 2,5%, Agami Изюм Смесь. Lunch: Карат Торт, Макфа Макароны Отварные, Русское Море Селедочка, Помидоры, Огурец, Съешь Меня Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Индилайт Филе Малое, Седьмой континент Хурма, Вологжанка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|