Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
61 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 123.22g | Carbs: 291.97g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ичня Сгущенка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Nord Fjord Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Кордон Блю Мясновъ из Курицы, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Магнит Банан, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|