Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
101.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2022:
|
1418 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 90.44g | Carbs: 152.94g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Флэт Уайт , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сахар, Кефаль, Мистраль Киноа Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Авокадо Авокадо, Цех 85 Цехобон с Карамелью, Цех 85 Пирог Курник, Цех 85 Сырный Шарик. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|