Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
942 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 71.65g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Сметана 15%, Борщ 4 (16,62 Ккал). Dinner: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Борщ 4 (16,62 Ккал), Пискаревский Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|