Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
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124.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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1598 kcal
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Fat: 36.17g | Prot: 148.22g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Pão Integral. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Quero Molho de Tomate Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Rap10 Integral, Betânia Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Isolate Prime Whey, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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manuelfagundes's Weight History
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