|
расскажу и я свою историю.
мой рост - 167. до недавнего времени я была твердо уверена, что вешу 65 кг, так как это мой нормальный вес и самый привычный. и вот меня надоумило встать на весы... 70 кг! для меня это очень много! и вообще хотелось бы весить 55-60 кг, для моего роста самое то. я не выгляжу толстой, у меня есть талия и живот маленький, но ноги... у меня тип телосложения груша и весь жир откладывается на ляшках. в общем, худею! буду мало есть, точнее всего, но понемногу. а также тренировочки дома+ ходьба. удачи мне!
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1022 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 88.61g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Lunch: Спагетти, SPAR Печеночные Оладьи. Dinner: Магнит Булочка с Маком. Snacks/Other: Конфета, Красное Яблоко. more...
|
|