01 Dec 22 by member: strheberga
|
01 Dec 22 by member: esrakaktus
|
01 Dec 22 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Esra 😍 tşk ederim canım benim ❤️
01 Dec 22 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
|
mükemmel olmuş tebrik ediyorum 🫶
01 Dec 22 by member: iremgyr
|
İrem 😍❤️ tşk ederim dahada mükemmeline insllah
01 Dec 22 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Gerçekten tebrik ederim bu kadar kısa sürede böyle sonuç almana :). Bu sürede nasıl beslendin, antrenmanların nasıldı ve bu değişimde ki püf noktaların nelerdi ? Gerçekten merak ettim. iyi günler 😊✋
01 Dec 22 by member: umut5959
|
Güneşfitnes 🥲 maalesef gerçek
01 Dec 22 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Umut beslenmem herşeyi yiyirdum ben hiç birşeyi kesmedim yeri geldi buskivi cikolata hamur işi herşeyi yedim ama hep sadece azalttim ve dengeledim 2 ana bir ara öğün yapiyidum + gün boyu hareketliyimde +emzirdigim bebeğim var antrenmanlarda gün gün bölge bölge gidiyirdu çoğunlukla 30 dkydi sadece 2 sefer 40 45 dk sürüyordu
01 Dec 22 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
|
Waov mükemmel sonuç tebrikler🦾
01 Dec 22 by member: RabişDemay
|
01 Dec 22 by member: saglıklıbeslenecegim🥳
|