Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
793 kcal
|
Fat: 30.06g | Prot: 38.97g | Carbs: 88.67g.
Breakfast: Barilla Spaghetti Integrale , Novus Котлета для Бургера, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Розумний Вибір Крупа Перлова, Вареное Яйцо, Авокадо. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Голубика, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|