Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
881 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 88.57g | Carbs: 58.52g.
Breakfast: עוגת גבינה שלי, דנונה ביו 1.7%, חלב נטול לקטוז טרה 2%. Lunch: עגבניה עגבניה, מלפפון חדש מלפפון, חסה חסה, גמבה גמבה, Maille חרדל, טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת 2% שומן, ד"ר מרק לחם קל כוסמין בתוספת מחמצת 39 קל' לפרוסה ד"ר מרק. Dinner: גמבה גמבה, מלפפון חדש מלפפון, טרה קוטג' 5%, Starkist טונה במים, ביצה ביצה קשה. Snacks/Other: שקדים טבעיים. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgah1984's Weight History
|