Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1565 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 109.10g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Красное Яблоко, Авангард Яйцо Куриное С1, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ермолино Зефир Ванильный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinastop's Weight History
|