Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 68.75g | Carbs: 184.23g.
Breakfast: Помидоры, Мёд, Violife Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Мёд, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Violife Творожный Сыр, Пшеничная Каша. Dinner: Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Зелёное Село Пудинг Молочный Шоколадный, Миндаль Миндаль, Тёма Биотворог Классический, Лента Хурма, Violife Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|