Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 170.96g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Teida Какао Порошок, Myprotein Powdered Peanut Butter STEVIA, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес", Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Помидоры, Emborg Edam, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Магнит Хурма, Galbani Ricotta Cremosa, Ашан Огурец, Гарнец Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Волжаночка Яйцо. Dinner: Свой Урожай Малина, Магнит Помидоры Черри, Zanetti Grana Padano, Перекресток Яблоко Гала, SAS Bakery Батон Пшенично-Ржаной, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, Bonilat Мацун Сцеженный 6%, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Грибы Вешенка, Зеленый Сад Салат Листовой, От Гурмана Чечевица Зеленая, Азбука Вкуса Форель Севанская, FITKIT Wellnut Crispy, Лента Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|