Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 143.17g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Груша, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Гречка, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Картофель, Тыква, Желудки куриные. Dinner: Lucky Days Попкорн Карамель, Яичный Белок, Кольраби, Palermo Пармезан, Сладкий Красный Перец, Банан, Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|