Irishka_pp_po's Journal, 30 Nov 22

Завтрак сегодня поздний и плотный💪
~430 к.Ливанская пита, 2 яйца и сыр😍+☕️ с молоком.

Сегодня выспалась, прям вот очень хорошо, надеюсь днём будет побольше энергии, а то на сегодня грандиозные планы.🙈

Всем отличного дня и больше положительных эмоций🎉

---

1359 kcal

Fat: 46.65g | Prot: 79.83g | Carbs: 147.35g.   Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Hansdorf Сыр Маасдам, Ичалки Сыр Моцарелла , Яйцо, ВкусВилл Пита Ливанская. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Сладовянка Коровка Александровская , Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Castello Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Джон Джоли Рыбный Суп. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Foodart Цукаты Имбиря, Яшкино Классический Крекер, Савинов Печенье с Начинкой. more...

1815 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (slow) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...